一切都是能量、频率与振动。改变思想和感觉来转换频率并对一切付出爱，就会改变命运！
1前2天忽然左边腰疼，排除坐姿问题，然后按我之前学习的：跟钱负担、夫妻关系不好的原因对照，都不是。我也找不到原因了，昨天就用圣多纳释放法，去感受那个腰痛的感觉（难受/烦人），然后问自己：我能否把它放下？我愿意把它放下吗？我什么时候把它放下？就问自己这3个问题，释放了几遍，再加用吸引力法则想象自己的腰正常时候的状态，然后就好了。昨晚睡觉，一夜好睡，今天也没事了。太感谢了！感恩朗达-拜恩和莱斯特-利文森！谢谢！谢谢！谢谢！2圣多纳释放法，真的好简单，就是感受任何一种的感觉，然后问自己上面3个问题：我能否把它放下？我愿意把它放下吗？我什么时候把它放下呢？什么都可以释放，随时也可以释放，多释放几次，感觉真的太好了！这个方法有效的原理，就是各种不良的感觉就跟无形的枷锁控制着我们（它用铁链到绳子拴住小象的比喻开始），导致我们能量无法流动，所以该有的东西进不来，不该有的东西，紧抓不放。我们以为那些负能量的东西粘着我们，其实只是我们自己不放手而已（课堂上还时常用握笔、扔笔来做演示）。6.21那天，我释放了对金钱的控制和恐惧，才明白我一边用魔力支票吸引巨额的金钱，可是对金钱居然还有那么大的恐惧和控制（我以为我释放了很多很多，尤其去年发生的一件跟钱有关的大事让我还后怕）！还有在那之前，我真的没有体会到拥有很多很多金钱的好处，而且还害怕失去金钱。所以释放了几次，我恍然大悟啊！从感觉入手，然后唤醒了我的理智！我愿意让金钱恢复它原来的面目和作用（就是流通，以及流向有价值的地方），我不要再把金钱拟人化了（我害怕钱，好像是恐怖的物种。这点很关键，我们对很多东西都喜欢拟人化，没有让很多东西呈现它本来真实的样子。钱其实没什么好怕的，它的能量都是人赋予的，没有人的赋予，就是一张纸而已。），而且拥有很多金钱的好处太多太多了！我可以过上自己想要的生活，可以帮助家人，甚至做慈善帮助需要的人！那时我忽然感觉拥有金钱，真是太好了！所以当天就显化了美金的大订单！真的，让自己感觉好，人生才会好！后面我打算用吸引力法则+圣多纳释放法来创业、减肥等等，谢谢！谢谢！谢谢！3其实你有没发现，一切的外在方法都是通过我们的真我在运作，比如吸引力法则、圣多纳释放法等。所以你看这个方法好，那个方法也好，其实真正好的是我们的真我，大我，高我，意识，意念等。而跟自己自问自答的方式（就是跟真我对话），无比的好！我想一定是那些高人伟人先发现了这个人心的秘密，从而创造了各种各样的殊途同归的方法，让世人能更加容易理解和操作而已。无比感恩我们生活的时代太好了，可以轻而易举学到各种好东西！谢谢！谢谢！谢谢！所以谢谢这些高人外，更要感谢自己！因为一切的改变，都从自己的相信开始！我心即宇宙这句话，终于能理解点了。愿我们人人都活成小太阳，温暖自己，也照耀他人！因为你不知道谁会在什么时候借助你的光，找到自己的路，点亮自己的心灯，活出自己的人生！感恩您的