“功夫武术酷”整理出一套一路散手拳,有24个动作。基本内容由散手攻防动作并配合手、眼、身法、步而组成。其动作精练、实战性强。
本套拳法本着易学、实用的原则,按照攻防组合的结构而编排,但在实际应用中要因势而灵活运用。
以下GIF图是这套散手拳的动画演示。
本篇是一路散手拳第一段,按攻防组合结构而编排,动作精练、格斗性强的续篇。您可以通过这个链接在本账号内找到这篇文章,因此您收藏了本篇文章,就是收藏了一路散手拳的全部24个招式的全部动作要领和实战格斗作用。赶紧收藏吧!
(接上篇)
第二段
十二、转身侧拳
动作要领:接上动,两脚碾地;身体左转度;两掌变拳,左拳向后格挡,同时右拳向左侧平弧横击,拳心朝下。目视右拳(图12)。
动作要求:转身的同时将右拳击出。
实战作用:用于防守反击背后的对手。
十三、左肘擒腕
动作要领:接上动,右脚向前进一步,脚尖外展;右拳变掌拍击领口部位,左臂右上屈肘下压;上体随之右转90度;两腿屈膝交叉站立,右脚在前,左脚跟抬起。目视前方(图13-1,图13-2)。
动作要求:进步、下压与转体要连贯进行。
实战作用:当对手用右手抓握我方肩或领口时,我右手拍压对手手腕,使其不能逃脱,左肘屈肘下压对手右腕,使其疼痛难忍(图13-3)。
十四、左下点拳
动作要领:接上动,左脚由后向前进一步,右脚跟进;左臂以肘关节为支点,小臂呈平弧向前反拳击出,高于腰平,拳眼朝上,右拳不变。目视前方(图14)。
动作要求:进步与点拳同时完成。
实战作用:用于直接进攻或反击对方的胸腹部。
十五、侧闪下截
动作要领:接上动,右脚向右闪跨一步,左脚跟进;左拳随即收回由上向左下方斜臂下截,右拳上举头部右侧。目视前方(图16)。
动作要求:侧闪与下截同时完成;截后迅速收回。
实战作用:用于防守对手踹踢、弹踢的进攻。
十六、左上展手
动作要领:接上动,左脚前进一步,右脚跟进;同时左拳变掌,左臂以肘关节为支点,左掌呈平弧向前反掌击打,拇指一侧朝上,右拳不变。目视左手(图16)。动作要求:击后迅速收回。实战作用:试探、引诱对手。十七、侧掌勾踢
动作要领:接上动,右拳变掌向左侧平弧侧击,拇指一侧朝上;同时右脚尖勾起由后向左侧勾踢;身体随之转体度;左手仍屈肘收于左颌下方。目视右掌(图17)。动作要求:侧掌、勾踢同时进行。实战作用:用侧掌攻击对手面部,引其防守上盘;然后用勾踢攻击对手下盘的小腿;当对手用左上冲拳进攻我方面部时,用侧掌向左推肘防守,以右脚勾踢其小腿部。十八、转身后踹
动作要领:接上动,右脚向左侧落地;身体继续左转度;左脚迅速屈膝提起。腿外侧朝上;两掌变拳成基本姿势(图18-1)。紧接着,右脚以脚底为力点向后侧踹出,高于腰平;踹后迅速收回。目视左前方(图18-2)。动作要求:勾踢、后踹连接要快。实战作用:先用侧掌勾踢引诱对手,再用后踹实攻对手胸、腹部。十九、左右上冲
动作要领:接上动,左脚向下落地,右脚跟进;左臂内旋使拳心向下,用弹力向前直臂冲出,拳心朝下(图19-1)。紧接着,左拳迅速收于左颌下方,同时右臂内旋使拳心向下,用弹力向前直臂冲出,拳心朝下。目视右拳(图19-2)。动作要求:两拳之间连接要快;冲拳要利用腰胯之力。实战作用:当对手防守左后踹腿时,迅速用左右上冲拳连续攻击对手面部。二十、左右下冲
动作要领:接上动,右脚向右前方进一步,左脚跟进,两腿屈膝下蹲;同时左臂内旋使拳心向下,用弹力向前直臂冲出,拳心朝下,右拳收回于右颌下方(图20-1)。紧接着,左脚由后向前进一步,右脚跟进;同时右臂内旋使拳心向下,用弹力向前直臂冲出,拳心朝下,左拳收于左颌下方。目视前方(图20-2)。动作要求:两腿下蹲要突然;两拳之间连接要快;冲拳要利用腰胯的拧转发力;与左右上冲拳连接要快。实战作用:连续攻击对手的胃、腹、肝部;使敌上下不能相顾。二十一、左上侧拳
动作要领:接上动,右脚向前直进一步,左脚跟进;同时左臂内旋使拳心朝下,然后向右方横击,拳心朝下,右拳屈肘收回于右颌下方。目视前方(图21)。动作要求:右脚进步的同时将拳击出,路线呈平弧型;肘部微向上抬,并借助腰胯的发力。
实战作用:进攻对手头部右侧。
二十二、右上勾拳
动作要领:接上动,右脚向左侧稍移;右臂略外旋使拳心向内,与胸相对,然后屈肘由下向上击出,高于下颌相齐,拳面朝上,同时左拳屈肘收回于左颌下方。目视前方(图22)。动作要求:发拳力量要借助腰胯的收缩;发拳的同时可配合发声。实战作用:用于攻击对手腹部。一般常在近距离使用。二十三、右下撩拳
动作要领:接上动,两脚碾地,身体稍向左转;右臂屈肘内旋,然后右拳由下向上撩击,拳眼向下,左拳不变。目视右拳(图23)。动作要求:撩拳与转体同时进行;重心移至左脚。实战作用:用于转身后击打对手腹部。二十四、右上砸拳
动作要领:接上动,右臂外旋使拳心朝上,然后由下向右、向前下方反砸,拳心朝上,左拳下落于右肘处,拳心朝下。目视右拳(图24)。动作要求:砸拳要有弹性;动作幅度不可太大;与撩拳连接要快;砸后迅速收回。实战作用:反砸对手面部。结束姿势(基本姿势)
动作要领:接上动,身体左转90度,两腿稍屈膝;然后两拳由下还原基本姿势(图25-1)。接图25-1的基本姿势,听到停止口令后,右脚靠拢左脚成立正姿势(图25-2)。
(全文完)
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