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撰文
代湾王三
出品
少愚工作室
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早上8:30，记得抽空看看
正式开始练钢笔字字，首先要掌握正确的写字坐姿和握笔姿势。
正确的坐姿和握笔书写姿势不单为了好看，还可以使书写技能得到充分、有效地发挥，有助于书写者的身心健康。
同样的，只有钢笔握正确了，才能写出好字，写字轻松，视野宽阔，不易因长时间写字而变成近视眼。
书写坐姿演示
只有摆正了书写姿势，才能使字写得端正，重心平衡。同时，正确的姿势也会给人的身体带来益处。
正确的书写姿势，应是头正、身直、肩平、胸舒、臂开、足安。具体规范如下：
头部端正。头要居中，稍向前下方俯视，眼睛与纸面一尺距离，不可俯得太低，也不可左偏、右斜。
身直肩平。臀部平坐于椅子中间大部，不能扭向一边，两肩平齐，上身不弯曲，使上身重心安稳。
臂开胸舒。两臂自然开张，两肘平放桌面，保持一线，腹背挺直，胸口与桌沿保持一拳距离，使呼吸顺畅。
腿开足安。两腿分开，与肩同宽，自然下垂，内侧保持平行，两脚平放地上，使全身平衡。
执笔姿势演示
执笔，看起来问题小，只是钢笔书写中的小环节，但是牵一发而动全身。
正确的执笔姿势。根据笔的自身特点，硬笔是三指执笔法，斜拿。具体规范如下：
用拇指、食指、中指三个指头捏住笔杆（三指处于同一平面）
指尖距笔尖约2.5cm～3cm（两指左右）
所有指关节都向外弯
笔杆位于食指的根部
与此同时，还要做到：
指实：拇指、食指、中指来自三方的力量，处在与笔杆垂直的同一圆角上，将笔杆夹牢，松紧适度。
掌虚：无名指和小指紧随中指下部依次靠拢，并向掌心弯曲、虚握。小指的整个底部形成一个环形底座，虚贴桌面。
杆斜：笔杆向右后方倾斜，紧靠在食指第三关节与虎口方向，与桌面呈45°角。如果写较大的字，手指向前伸直，笔杆与纸面角度减小；书写较小的字手指向掌心收缩，笔杆与纸面角度大，宜于精雕细琢。
执笔姿势视频演示
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